Você pode prevenir doenças bucais. Seguindo a informação deste guia, você e sua família podem ter dentes e gengiva saudáveis por toda a vida.
Quatro passos para um Sorriso Brilhante
- Escove os dentes pelo menos três vezes ao dia usando um creme dental com flúor, principalmente após as refeições
- Use fio dental diariamente.
- Limite o número dos lanchinhos fora de hora ingeridos por dia.
- Visite seu dentista regularmente.
É fácil orientar sua família para ter uma boa saúde bucal. É simples, basta ter as informações corretas e um pouco de prática para mantê-la na direção certa!
- Como Escovar
- Como usar Fio Denta
- Flúor
- Lanches e Cárie
- O Exame Dental
- Prevenção de Cárie na infância
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| Segure a escova em um ângulo de 45 graus e escove com movimentos que vão da gengiva à ponta dos dentes. | Com suaves movimentos circulares, escove a face voltada para a bochecha e a face interna dos dentes, e a superfície usada para mastigar. | Com movimentos suaves, escove também a língua para remover bactérias e purificar o hálito. |
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| Use aproximadamente 40 centímetros de fio, deixando um pedaço livre entre os dedos. | Siga, com cuidado, as curvas dos dentes. | Assegure-se de limpar além da linha da gengiva, mas não force demasiado o fio contra a gengiva. |
Flúor – A Melhor Defesa de Sua Família
O Flúor é o melhor auxiliar no combate à cárie que existe uma vez que você oriente sua família a ter uma vida toda de sorrisos saudáveis e brilhantes! Mantem fortes os dentes de toda a família – independentemente de suas idades.
Como o Flúor Age
Diariamente, o esmalte dos dentes é atacado por ácidos produzidos na placa bacteriana. Estes ácidos podem enfraquecer os dentes, e isso pode resultar em cárie.
E é aqui que o flúor entra. Ao alcançar os dentes o flúor é absorvido pelo esmalte. Ele ajuda a restaurar o esmalte e prevenir a cárie. Pode, inclusive, ajudar a deter o processo de formação da cárie.
Como se obtém Flúor
Você pode usufruir dos benefícios do flúor de diferentes formas. Ele pode agir de fora para dentro nos dentes, e de dentro para fora no corpo. Para que possa agir da melhor forma, você precisa fazer uso do flúor de ambos os modos! Em casa, você e sua família devem escovar os dentes com creme dental com flúor pelo menos três vezes ao dia, principalmente após as refeições
Lanches e Cárie
Se o flúor é a nossa maior proteção contra a cárie, então esses lanchinhos freqüentes podem ser o maior inimigo dos nossos dentes. Diariamente, você e seus familiares enfrentam o desafio de evitar guloseimas e outros tipos de alimentos nada nutritivos. Aqui está o que você precisa saber:
O importante é a freqüência com que você se alimenta
A verdade é que, aquilo que a seus familiares comem não é tão importante quanto: quando e com que freqüência eles comem! Tudo tem a ver com a “reação da placa” , e é assim que a coisa funciona:
A Reação da Placa
Todos nós temos placa bacteriana em nossas bocas. Mas quando esta placa se encontra com os açúcares e amidos que existem em lanches tais como biscoitos, doces, frutas secas, refrigerantes, ou até mesmo em batatas fritas, ela reage para criar ácidos, e um “ataque da placa” acontece.
O fato é que a maioria dos lanches que você consome contêm açúcar ou amido dando à placa esta oportunidade para produzir ácidos. E cada “ataque da placa” pode durar até 20 minutos após o consumo do lanche. Durante este período, o ácido da placa está atacando o esmalte dos dentes, enfraquecendo-os. É nesta hora que a cárie pode começar!
Combatendo a Placa
A boa notícia é, você pode tomar uma postura contra a placa! Escovando três vezes ao dia com um creme dental com flúor e reduzindo a quantidade de guloseimas ingeridas por dia, você e sua família podem ajudar a prevenir a cárie.
Quanto à escolha do lanche, é melhor escolher algo nutritivo e lanchar com moderação. Também é melhor comer o lanche de uma só vez! Veja o porquê: comer cinco porções de lanche expõe seus dentes a uma possível formação de cárie – durante aproximadamente 20 minutos. Petiscar estas mesmas cinco porções em cinco momentos diferentes expõe seus dentes a uma possível formação de cárie por aproximadamente 100 minutos. Que diferença!
Você precisa também ficar de olho nos doces que seu Filho pequeno come!
Crianças têm a mesma suscetibilidade à formação de cárie que crianças mais velhas e adultos . Na realidade, Cárie na Infância pode ser um problema muito sério. Veja a seção abaixo sobre a Prevenção de Cárie na Infância para maiores informações.
O Exame Dental / Check Up Bucal
O dentista é o parceiro de sua família no caminho para se obter Sorrisos Saudáveis. Não se esqueça de marcar visitas regulares ao dentista para toda a família. A primeira visita de uma criança ao dentista deverá ocorrer antes de seu terceiro aniversário.
O exame dos dentes quando ocorre cedo na vida das crianças permite que elas tenham uma experiência positiva com relação à saúde bucal.
DICA: leve seu bebê de um ano de idade com você ao dentista quando tiver sua própria consulta. Deste modo, o consultório do(a) dentista torna-se um lugar familiar.
